AQUA FIT

Für Teilnehmer*innen, die wenig bis durchschnittlich trainiert sind.

Kursbeschreibung:
Abwechslungsreiche Aqua-Fitness und eine schonende Alternative zu Fitnesskursen an Land. Neben mäßigem Herz-Kreislauf-Training wird durch gezielte Übungen die Gesamtmuskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Geeignet für alle Altersgruppen.